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宝宝春菜粥

时间:2020-02-29 00:00:00来源:www.dancl.cn 作者:admin

宝宝春菜粥的简介

由于这几天天气原因总是上火感冒,所以每天都煲这粥

宝宝春菜粥的功效和作用

1.通经脉,清胃热

宝宝春菜粥春菜的五脏有很好的功效,也可有通经脉的作用,同时春菜也有很好的清胃热的作用,同时春菜也有很好的清热利尿的功效,春菜可以用来治疗小便不利或者是尿血,对于乳汁不通等症状是有好处。

 

2.通疏利

宝宝春菜粥春菜还有很好的通疏利的作用,也可以消积下气,对于产妇来说可以增加奶水,也有助于消化,有通便的作用。春菜也可以通乳:春菜的含钾量是很大的,对于高血压和水肿有很好的治疗作用,对于心脏病人特别好。

 

3.强壮机体,减少疾病

宝宝春菜粥春菜还可以强壮机体,减少疾病的发生,也可以很好地防癌抗癌,还可以宽肠通便春菜含有大量植物纤维素,这样对于消化是有好处的。可以增加肠的蠕动,对于治疗便秘有很大的帮助。

宝宝春菜粥的做法

做法一

1.大米和小米混合,用电高压锅煮好备用尽量稠一点

2.青菜洗干净,用小奶锅确保无油,加水煮熟青菜

3.青菜煮熟后用搅拌机打碎

4.把打碎的青菜泥和适量的粥混合在一起

做法二

1. 先把瘦肉洗净切片,再加入适量的生抽,胡椒粉,生粉扮匀,最后加少许油,这样能让肉更细嫩

2. 然后春菜梗切丁,春菜叶也切好先放一边,然后已经米开始熬粥

3. 然后洗净米开始熬粥,待米开花时加入春菜梗煮开,再依次把瘦肉及春菜叶加入一起煮开

4. 最后可依据个人喜好加入香菜葱焖煮五分钟即可出锅开动了

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